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  • Christophe

Comment ne plus etre addict a son telephone en vacances ?

Qu'est-ce qu'une cure de désintoxication numérique et pourquoi est-ce important ?

Dans le monde numériquement connecté d'aujourd'hui, il est devenu de plus en plus difficile de se déconnecter de la technologie et de faire une pause. Une cure de désintoxication numérique consiste à faire une pause dans la technologie et à se concentrer sur d'autres aspects de la vie. Il est devenu un élément important de la vie moderne, car il nous permet de nous éloigner du stress et des distractions qui accompagnent nos appareils numériques. Les détox numériques peuvent nous aider à renouer avec nous-mêmes, nos amis, notre famille et l'environnement qui nous entoure. C'est également un moyen important de réduire les niveaux de stress, d'augmenter la productivité et d'améliorer le bien-être général. Je suis conscient du phénomène social croissant connu sous le nom de « digital detox ». C'est un terme qui a été généré par la tendance des gens à passer trop de temps devant des appareils, au détriment d'autres aspects de la vie. L'idée derrière les désintoxications numériques peut nous aider à nous reconnecter avec nous-mêmes, nos amis, notre famille et l'environnement qui nous entoure. C'est également un moyen important de réduire les niveaux de stress, d'augmenter la productivité et d'améliorer le bien-être général. Le besoin de désintoxication numérique ne peut être ignoré si nous voulons rester en bonne santé dans une société où la technologie domine tous les aspects de nos vies.


Connectés toute l’année, de nombreux Français ont dû mal à raccrocher leur smartphone pendant les vacances. Un comportement à la limite de l’addiction, qui soulève quelques crises de nerfs chez les parents mais il peut aussi atteindre les adultes !


Elle avoue, je suis esclave de mon téléphone : dès le lever, Juliette consulte son si précieux écran. Facebook, Insta, chat, cette maman de 45 ans pianote plus vite que son ombre. "Je suis totalement addict ! Si on m’enlève mon téléphone, on m’enlève le bras c’est pareil ! Je me le suis déjà fait voler et j’en ai pleuré, c’était la fin du monde. Et si je l’oublie, ce qui m’arrive quasi jamais – je me sens perdue", confie Juliette parisienne en vacances. Mais juliette sais se trouver une bonne excuses c’est pour mes filles qui sont restées à la maison !


“Je lui ai enlevé son téléphone, elle s’est mise à pleurer ", Marie 45 ans maman de 2 ados


En vacances dans le sud, Marie n’a pas de mal à dire que ses deux filles de 12 et 14 ans sont prises d’addiction. "Elles lisent un livre sur la plage mais le téléphone n’est pas très loin. C’est la toute première chose qu’elles font en se reveillant et la dernière en se couchant", regrette cette mère de 45 ans. Ses 2 ados "likent" et "sms" facilement 8 heures / jour ! Et leur soustraire le smartphone des mains revient à engendrer une vraie crise de colère, au point d'en pleurer ...


Les vacances, un coupure ?

Les vacances sont le moment idéal pour faire une pause dans le travail et passer du temps de qualité avec votre famille ou votre proche. C'est une excellente occasion pour vous de recharger vos batteries et de revenir revigoré et prêt à relever tous les défis professionnels.. Pour vraiment vous détendre et vous éloigner du travail, essayez de laisser votre téléphone à la maison ou dans votre valise. De cette façon, vous ne serez pas tenté de vérifier les choses ou d'être distrait par les notifications. La déconnexion vous aidera à vous détendre et à vous ressourcer !

Les avantages de couper le fil de votre téléphone !

Pendant la période des fêtes, il est idéal de faire une pause dans le travail et d'oublier ses collègues ou ses courriels. Cependant, étant donné que les smartphones sont si omniprésents de nos jours, il peut être difficile de se déconnecter complètement.Les téléphones portables offrent une plate-forme incroyablement pratique pour se connecter avec la famille et les amis. Nous sommes presque constamment connectés par le biais d'appels, de messages, d'e-mails et de réseaux sociaux. Bien que ces avancées technologiques offrent de nombreux avantages, il peut être difficile pour beaucoup d'entre nous de se déconnecter de nos smartphones et d'être présents dans l'instant.

Se détacher des obligations professionnelles ne signifie pas nécessairement ignorer complètement votre téléphone. Le simple fait de le mettre de côté un peu peut vous donner la pause nécessaire et vous permettre de vous concentrer sur les personnes importantes de votre vie. Profitez d'être présent avec votre famille et vos amis sans distraction pour une détente maximale.Prendre une pause dans la charge de travail trépidante et le stress de la vie quotidienne est quelque chose que vous méritez certainement. S'éloigner de votre téléphone et vous donner le temps de réinitialiser vous permet de vous concentrer sur les choses les plus simples de la vie et de rester présent dans l'instant.

Profitez au maximum de votre période de vacances et assurez-vous d'être avec votre famille et vos amis. Plutôt que de passer du temps sur les réseaux sociaux à discuter avec ceux qui sont à des kilomètres, profitez de cette rare opportunité d'être dans un endroit propice au ressourcement. De retour à la maison, vous pourrez prendre le temps de parler de toutes vos expériences et de montrer à quel point vous vous êtes amusé ! De nos jours, nous sommes toujours collés à nos téléphones, craignant de manquer quelque chose. N'oubliez pas de profiter de chaque instant tant qu'il dure. Si vous recherchez des vacances plus relaxantes, pourquoi ne pas essayer de laisser votre téléphone derrière vous et de faire une pause complètement déconnectée ? Vous pourrez oublier vos soucis quotidiens et profiter de vacances sans stress et sans interruption.

10 conseils pour profiter de vacances sans stress sans votre smartphone

Les vacances sont censées être un moment de détente et de plaisir, mais elles peuvent aussi être stressantes si vous ne prenez pas les bonnes mesures pour vous assurer que votre temps libre est sans stress. L'un des meilleurs moyens de vous assurer que vos vacances se passent le moins de stress possible est de laisser votre smartphone à la maison. Voici 10 conseils pour profiter de vacances sans stress sans votre smartphone.

  1. il n’est pas dans ta poche tout le temps ou mieux pas sur toi

  2. il est allumé en mode avion

  3. tu coupes les notifications

  4. tu postes à tes amis que tu ne seras pas présents sur les réseaux pendant les vacances

  5. tu ne le prends pas à la plage, un téléphone pour la famille ça suffit

  6. l’office de tourisme les locaux donnent des conseils aussi, il n’y a pas que google

  7. laisse tombre les écran, et pourquoi pas t’allumer un feu à la clairière du verbamont et regarder TV cromagnon !

  8. reste actif, court, joue, randonne, cuisine, … tu ne penseras pas à ton tel

  9. le téléphone c’est pour les urgences

  10. tu mets un répondeur automatique sur ta messagerie pro et perso

Avantages de faire une pause dans la technologie en voyage


Prendre une pause technique en voyage peut être bénéfique pour votre santé mentale et physique. Cela peut vous aider à rester concentré, à réduire le stress et à profiter du moment sans être distrait par la technologie. En prenant une pause technique, vous pouvez prendre le temps d'apprécier la beauté de la nature qui vous entoure, de vous connecter avec les gens de la région et de vivre une expérience authentique de l'endroit que vous visitez.

De plus, cela vous permet de vous déconnecter de tout le bruit des médias sociaux et des médias qui peuvent souvent causer de l'anxiété et du stress. Faire une pause dans la technologie est également bénéfique pour votre santé physique car cela permet à votre corps de se reposer et de récupérer après de longues journées de visites ou de voyages.

En prenant une pause technique pendant votre voyage, vous pouvez créer des souvenirs significatifs qui dureront toute une vie.


Comment se préparer pour des vacances Digital Detox réussies

Prendre des vacances de désintoxication numérique peut être un excellent moyen de se réinitialiser et de se ressourcer. Mais il est important de planifier à l'avance et de s'assurer que vous êtes prêt à relever le défi. Avec la bonne préparation, vous pouvez vous assurer que vos vacances de désintoxication numérique sont réussies et vraiment enrichissantes. Voici quelques conseils pour préparer des vacances de désintoxication numérique réussies :


Conseils pour tirer le meilleur parti de vos vacances sans technologie

Prendre une pause de la technologie et du monde numérique peut être un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer. Mais si vous n'êtes pas habitué à être loin de vos appareils, cela peut sembler une tâche intimidante. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de vos vacances sans technologie et obtenir la détente dont vous avez besoin.

Tout d'abord, planifiez à l'avance et fixez-vous des objectifs réalistes. Pensez aux activités que vous voulez faire pendant vos vacances et qui n'impliquent pas la technologie, comme la lecture, la randonnée ou passer du temps avec votre famille et vos amis. Cela vous aidera à rester concentré sur le fait de profiter de votre temps loin des écrans et des appareils.

Deuxièmement, assurez-vous de vous occuper avec des activités qui ne nécessitent pas de technologie. Cela peut inclure jouer à des jeux de société avec des amis ou en famille, faire des promenades dans la nature ou explorer de nouveaux endroits dans votre région.

Enfin, assurez-vous de profiter de toutes les occasions de détente qui n'impliquent pas d'écrans ou d'appareils.


Un lieu de vacances pour se deconnecter



La clairière du verbamont est un camping sans wifi dans les Vosges par choix et parce que nous pensons que la nature se vit à travers des activités ! Un endroit idéal pour des vacances détox.



Ce post a été créé par Christophe, propriétaire du camping et glamping la clairière du verbamont

A la clairière du verbamont, après avoir accueilli de nombreux ados, je remarque leur mine non enjouée à leur arrivée quand ils voient qu’iln’ya pas de Wifi. En discutant avec eux sur ce sujet lors de leur départ, leurs parents se disent ravis de ce séjour de "diète internet " et me disent : " j'ai retrouvé le plaisir de faire un jeu de société avec nos enfants", les ados sont aussi ravi, libéré temporairement de leur smartphone.








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des idées d'un camping ecoresponsable dans les Vosges en France

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